Die Ernährung ist nicht alles, doch sie hat einen erheblichen Einfluss auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden. Für Hochsensible kann die Ernährung einen besonders starken Einfluss haben, aber auch für normal Sensible kann sie eine erhebliche Bedeutung für ihr Wohlbefinden haben. Das wird häufig unterschätzt oder es ist noch oft nicht bekannt. In diesem Artikel schildere ich meine Erfahrungen, was sich für mich bewährt, was ich an einem Tag esse und mein Fazit. Ich fühle mich mit der für mich richtigen Ernährung nervlich unvergleichlich stabiler, gesünder, vitaler, also körperlich und emotional sehr harmonisch. Auch kann ich mich mit der für mich energetisch harmonischen Ernährung satt essen ohne zuzunehmen und ich habe keinerlei Gelüste auf Süßes oder Junkfood, was mir nicht gut tut.

Emotionales Essen, also Essen aus Frust, bei Druck, innerer Leere oder Stress ist weit verbreitet. Es kann die Lebensqualität sehr beeinträchtigen. In diesem Artikel erfährst du, was emotionales Essen ist, welche Ursachen es gibt und wie du es auflösen kannst.